３９歳、女性主婦です。
それは、近所の人と話していた時です。楽しく話していたの思っていたのに、突然相手の人が嫌な顔をして、逃げるようにその場を去ったんです。
その時は、急いでいるのかな、とあまり気にしませんでした。ところが別の日、別の友人と会って話している時も、目を合わせてもらえないだけでは無く顔を背けられてしまい、とてもショックでした。
しばらくは自分の口臭だと気付かずに、自分が嫌われているのだ、と思っていました。原因が分からないだけに、精神的にかなり落ち込んでいました。
口が臭いってはじめてわかったら…
後日、姉と話した時にやっと原因が判明しました。「あんた、口が臭いよ」と言われたのです。そこで初めて、自分が今までどうして人に避けられていたのかが分かりました。肉親でないと直接教えてくれる事がないので、原因が分かって良かったです。確かに、自分だったら、相手の人の口が臭くても忠告なんてとても出来ません。
いつから臭かったのかは分かりません。気づくまでの間、何年も臭かったのかも知れません。何となく他人に避けられるな、と思い始めたのは10年程前でしょうか。その間、ずっと口が臭いと思われていたと思うと本当にショックです。
とにかく歯磨きをしっかり
そこで、朝夜、液体歯磨きを３分以上口の中でクシュクシュしてから歯を磨くようにしました。その時、歯だけではなく舌も磨くようにしました。
また、それまでは古い歯ブラシをずっと長く使用していたので、頻繁に取り替えるようにしました。毎日ではありませんが、歯間ブラシやデンタルフロスもするようにしました。かなりスッキリした覚えがあるので、歯間に汚れが溜まっていたのかも知れません。
自分なりに対策をしてかなり向上した気はしますが、いかんせん人にどう？と聞く事も出来ないので、人と話す機会がある時はマスクを着用しています。マスクの中で自分の口臭を感じるので、まだ臭いのかな、と不安です。
乳酸菌が口臭に効く？
今、気になっている商品があります。アバンビーズという商品です。タブレット状になっていて、口の中で舐める事により乳酸菌が増えて口臭がなくなるそうです。
乳酸菌と一言で言っても色々な種類があるようで、WB21という聞きなれない名前の乳酸菌が口の中の菌のバランスを保ってくれるそうなんです。製薬会社の出しているものなので化学的な効果も期待出来そうなところも気になっています。
今までの対策は、臭いの元をやっつける、という事に焦点を当てていましたが、この商品は口の中の自分の良い菌を増やす、という別の切り口なので、面白いと感じました。乳酸菌なので体の中に入れても良いところも安心です。