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私の口臭・体臭体験談

体験談・自分の口臭が気になる…周囲の反応。避けられてた…

私は、48歳の女性です。パートで接客業の仕事をしています。口臭は、いつも悩むと言いますか、凄く気になってしまうんです。

話をすると相手が鼻を…ショックでした

勿論、自分の口の臭いが気になるのですが、意外と歯医者で虫歯の治療や歯周病の予防などの為に通っている時は、そんなに自分の口臭には、気にもしていませんでしたし、煙草も吸うので、煙草臭いって子供からは言われる事はありました。

家の中でなら、多少の口臭はそんなに気を使ってまで色々と口臭予防をする事も無いのですが、やはり、職業柄、接客業をしているので、お客様との会話もしますし、従業員同士の会話もあるんですよね。

自分の口臭には、一応、気は使っていましたが、同じパート同士で話している時に、私が話すと、相手が何気に自分の鼻に手を当てるんです。

しかも、後ろへ少し下がり気味になって、距離感が出たのを感じてしまいました。(ひょっとしたら、私の口臭が臭うのかも…。)と、心の中で思ってしまい、地味にショックでした。

伝達するにも声が小さくなってしまうし、人との会話もあんまりしたく無いなぁ~。と思ってしまうんです。

私自身、歯医者には通っていますが、口の中の状態はあんまり良くは無いんです。虫歯とかは無いけれど、年齢的に衰えていくので、歯というよりは歯茎が歯槽膿漏ですぐに膿んでしまったりするんです。それだけが、口臭の原因では無いですが、やはり気にはなってしまいます。

口臭の原因になった私の生活習慣とは?

作業中は夢中になるのか、いつの間にか口が開いてしまって、口呼吸をしていると口の中が乾いてしまい、唾液もあまり出ないと、たまに、自分の息の臭いを感じる時もあるので、自分で意識をしながら、なるべく鼻で呼吸をしたり、唾液を出すようにしてみたり、小まめに水分を補給したりして、口の中を潤すようにはしています。

煙草も吸うので、吸った後は口臭スプレーをしたり、ローズキャンディを口に入れて、仕事中に舐めています。

本当は、いけないのですが、大きな声で接客するにも自分の口臭が気になっていたら、声も出せなくなってしまうので、バレない様に気を付けてはいます。

 時々臭いをチェックしています

後は、身体の中から出てくる息も臭うと嫌なので、朝食後にブレスケアを飲んだりしています。これで効果があるのかは分かりませんが、自分で、自分の息の臭いを嗅ぐと、臭くは無いので安心はしていますが、時々、下唇を出して、自分の鼻に息を吹き掛け、臭いのチェックをしています。

毎日の事なので面倒ではありますが、今気になっている、口臭予防サプリとかも今後は飲んでみようかなと、思っています。

参考記事→口臭が気になったらまず何をしたらいいの?

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